حال خوب

استرس و ایجاد آرامش در مواقع استرس زا

baharnarenj دسامبر 14, 2025 بدون دیدگاه

مقدمه استرس بخشی طبیعی از زندگی انسان است. هر فرد در طول روز با چالش‌هایی روبه‌رو می‌شود که می‌توانند موجب نگرانی یا تنش شوند. وجود مقدار کمی استرس می‌تواند انگیزه‌بخش…